彼氏と別れて辛すぎる・・・大切な人と別れた時の乗り越え方。

大好きな恋人との別れは、きっとどんなに回数を重ねたって慣れるものじゃないもの。

たくさん思い出を作れば作るほど、辛く悲しく、そう簡単に立ち直れるものじゃないですよね。

そんな失恋を経験したあなたに、私が失恋を乗り越えた方法をお伝えします。

このように考えられないから辛いんですよね。

分かります。

この世で今いちばん悲しいのは自分なのではないかと思うくらい絶望の中にいて、この悲しみと心の叫びをどこにぶつけたらいいのか分からない。

そう、今はショック状態なんです。

「平常運転」じゃないのです。

そんな、落ち込んでるあなたに伝えたいことがあります。

辛くて悲しいから、とことん悲しみの感情に浸る

どこまででも悲しんでください。

泣きたいぶん、泣いてください。

幸せだった時間、一緒に行った場所、香り、もの、雰囲気、全部思い出したっていいのです。

無理に、いまは頑張らないでください。

忘れようと思えば思うほど、思い出は鮮明に蘇ってくるものですから。

好きなことに明け暮れる

もし、あなたが好きなことがあればそれに全ての時間を費やして下さい。

なんでもいいです。

休日もなるべく暇な時間を作らない方がいいです。

暇な時間って、

まで、考えてしまいますからね。

趣味に没頭すればするほど、元彼のことを考える時間が物理的に減ります。

元彼との思い出の写真をすべて消す

これは結構勇気いると思います。

ですが、思い出の写真って厄介なものでいつまでも残していると、その写真を見た時に

浸る⇒未練がある

という風に考えてしまって、なかなか前に進めなくなります。

どうしても残しておきたいんだ！という方は、

見る機会を減らすのをオススメします。

友達とたくさん会う

なるべく友達と会う時間を増やすことをオススメします。

なぜなら、女性って溜め込んでいるものを吐き出すだけで楽になれる部分があるからです。

ひとりで抱え込まず、なにげないことで笑い合える友達とたくさん会って下さい。

別れてすぐの頃は、1人になった時に寂しさが込み上げることもありますが、だんだんと傷が癒えていきます。

たくさん友達を頼ってください。

彼氏と別れたのはあなたに価値がないからでは無い

大切だった人と別れてしまったのは、私に価値がないからじゃないか。

女性って内側に原因があるんじゃないかと思いがちで、振られたのは私に価値がないからだ、とかこういう人間だからだと思ってしまう部分がありますが、

それだけは決してないです。

彼と別れてしまった原因と、自分の価値を結び付けないでくださいね。

自分だけは絶対に責めないであげてください。

「あなたはあなたの人生があり、わたしはわたしの人生がある」

こう思えるまで少しのあいだ、いや、しばらくの時間がかかるかもしれません。

ですが、時間というものは残酷でありながら、本当に本当に時間薬ってものはあります。

時間が経てば経つほど、自然に元彼のことを考える時間が減ったり、それまで頭の中をほとんど元彼で占めていたのがだんだん減っていきます。

今は、寂しくて辛くて悲しくても、乗り越えられます。

※精神的に不安定になっている時は、少しだけSNSからも離れましょう。